پف زیر چشم یکی از عواملی است که می‌تواند روی حالت چشم‌ها و همچنین کلیت چهره تاثیر منفی بگذارد. این پف به دلایل متعددی ممکن است ایجاد شده باشد، اما افرادی که زیر چشم‌های خود پف دارند همواره به دنبال راهی برای از بین بردن آن بوده‌اند. اما علت ایجاد پف زیر چشم چه چیزهایی است؟ انواع روش‌ های درمان آن چیست؟ چه روش‌های خانگی برای درمان این مشکل وجود دارد؟ چه روش‌های پزشکی برای از بین بردن پف زیر چشم وجود دارد؟

در این نوشته از مجله زیبایی کلینیک جردن به بررسی درمان پف زیر چشم می‌پردازیم و روش‌های موثری برای رفع پف زیر چشم را به شما عزیزان معرفی می‌کنیم. تا انتها با ما همراه باشید.

علت پف زیر چشم چیست؟

پف زیر چشم می‌تواند به علت های مختلفی ایجاد شود. اما پف زیر چشم نشانه چیست؟ علل شایع ایجادکننده پف زیر چشم عبارتند از:

• آلرژی
• اگزما
• خستگی مزمن
• مسائل مربوط به رنگدانه
• قرارگیری در معرض نور مستقیم خورشید
• بالا رفتن سن

ممکن است بتوانید با تغییرات خاص در سبک زندگی حجم کیسه‌های دائمی زیر چشم را کاهش دهید و ظاهر آنها را بهبود دهید.

اگرچه بسیاری از محصولات ادعا می‌کنند که به رفع پف و روشن شدن ناحیه زیر چشم کمک می‌کنند، اما گاهی کارآمد نیستند. این امر به ویژه در صورتی صادق است که پف زیر چشم و سیاهی دور چشم شما به صورت ژنتیکی به ارث رسیده باشد. به خواندن ادامه دهید تا یاد بگیرید چگونه با انواع روش‌ های درمان پف زیر چشم آن کاهش داده و بهبود ببخشید.

پف زیر چشم کودکان

خیلی از کودکان زیر چشم‌های خود پف دارند. برای بسیاری از والدین این سوال وجود دارد که علت پف زیر چشم کودکان چیست؟ در این قسمت به رایج‌ترین دلایل پف زیر چشم‌های کودکان اشاره می‌کنیم:

• گریه کردن قبل از خواب
• خارش و حساسیت چشم‌ها
• نیش حشرات
• آسیب به چشم
• درماتیت تماسی
• گل مژه
• آلرژی
• انسداد غدد اشکی
• بلفاریت
• داکریوسیستیت
• عفونت سینوس
• شوک آنافیلاکسی

برای پیشگیری از پف زیر چشم کودکان بهتر است نگذاریم چشم‌هایشان را با دست، به خصوص دست آلوده، بمالند. در صورتی که دلیل پف چشم‌ها مشخص نبود یا تا مدت طولانی ادامه داشت، حتما برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.

درمان خانگی پف زیر چشم

در این قسمت بهترین و موثرترین روش‌های خانگی برای درمان پف زیر چشم را به شما معرفی می‌کنیم.

استفاده از چای کیسه‌ای

چای فقط برای نوشیدن نیست. می‌توانید از چای کیسه‌ای کافئین دار زیر چشم خود برای رفع سیاهی و پف دور چشم استفاده کنید.

کافئین موجود در چای حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی است و ممکن است جریان خون را به پوست شما افزایش دهد. همچنین گفته می‌شود که در برابر اشعه ماوراء بنفش از پوست محافظت می‌کند و به طور بالقوه روند پیری را کاهش می‌دهد.

چای سبز، به طور خاص، توسط محققان به دلیل اثرات ضد التهابی بالقوه آن مورد توجه قرار گرفته است، همانطور که در بررسی سال 2020 نشان داده شده است.

برای انجام این کار:

• دو کیسه چای را به مدت 3 تا 5 دقیقه دم کنید.
• بگذارید چای کیسه‌ای به مدت 20 دقیقه در یخچال خنک شود.
• سپس، مایع اضافی را فشار دهید و آن را به ناحیه زیر چشم خود بمالید.
• بگذارید چای کیسه‌ای به مدت 15 تا 30 دقیقه روی پوست بماند.

کمپرس سرد

ممکن است بتوانید با کمپرس سرد از سیاهی و پف دور چشم خلاص شوید. استفاده از سرما در این ناحیه می‌تواند به انقباض سریع رگ‌های خونی برای تسکین موقت کمک کند.

اگرچه می‌توانید کمپرس سرد را در فروشگاه خریداری کنید، اما روش‌های خودتان می‌توانند به همان خوبی کار کنند.

برخی از گزینه ها برای تهیه کمپرس سرد عبارتند از:

• قاشق چای خوری سرد شده
• خیار خنک
• دستمال مرطوب
• کیسه سبزیجات منجمد

قبل از استفاده، کمپرس خود را با یک پارچه نرم بپیچید تا از سرد شدن بیش از حد پوست محافظت کنید. برای دیدن نتیجه کافی است چند دقیقه کمپرس را اعمال کنید.

سینوس‌های خود را شستشو دهید

برخی افراد قسم می‌خورند که استفاده از “گلدان نتی” می‌تواند درمان پف زیر چشم و حلقه‌های سیاه کمک کند. Neti Pot دستگاهی است که با محلول آب شور (نمک معمولی) پر می‌کنید. دهانه را در بینی خود قرار می‌دهید و سینوس‌های خود را شستشو می‌دهید و مخاط و سایر مواد زائد را از بین می‌برد.

هیدراته بمانید

نوشیدن آب راه دیگری برای درمان خانگی پف زیر چشم است. کم آبی بدن می‌تواند باعث ایجاد پف زیر چشم شود. حدود نیمی از مردم در سراسر جهان توصیه‌های روزانه مصرف آب را رعایت نمی‌کنند.

توصیه ها از 6 تا 12 فنجان متغیر است و ممکن است بر اساس عوامل بسیاری متفاوت باشد، از جمله:

• سن
• سطح فعالیت
• اقلیم
• جنسیت
• بارداری

آب دوست ندارید؟ ایرادی ندارد، خبر خوب این است که تمام مایعاتی که مصرف می‌کنید حساب می‌شود. با این حال، آب یک گزینه کم کالری است. آب‌های گازدار، آب‌های طعم‌دار یا حتی آب دم کرده میوه را امتحان کنید. چای گیاهی بدون کافئین گرم یا سرد یکی دیگر از گزینه‌های خوب است.

ضدآفتاب استفاده کنید

محافظت از پوست در برابر اشعه‌های خورشید می‌تواند به تعدادی از مشکلات پوستی کمک کند، مانند:

• پیری زودرس
• سرطان پوست
• تغییر رنگ

در نتیجه، استفاده از کرم ضد آفتاب ممکن است به درمان پفی زیر چشم و حلقه‌های سیاه نیز کمک کند.

انجمن آکادمی پوست آمریکا پیشنهاد می‌کند که همه افراد از ضد آفتاب استفاده کنند. ضدآفتاب‌ها در برابر اشعه‌های UVA و UVB از پوست محافظت می‌کنند. انجمن توصیه می‌کند فرمولی را انتخاب کنید که دارای SPF 30 یا بالاتر و مقاوم در برابر آب باشد. در صورت لزوم دستورالعمل‌های بسته را مجدداً اعمال کنید.

شما همچنین می‌توانید از اشعه‌های مضر خورشید جلوگیری کنید:

• نشستن در سایه
• پوشیدن کلاه یا عینک محافظ
• اجتناب از سولاریوم

غذاهای حاوی کلاژن مصرف کنید

با افزایش سن، ماهیچه‌ها و بافت‌هایی که از پلک‌های شما حمایت می‌کنند ضعیف می شوند. این بدان معنی است که پوست شما ممکن است شروع به افتادگی کند، از جمله چربی که معمولاً در اطراف چشم شما وجود دارد.

افزایش مصرف ویتامین C می‌تواند به بدن شما کمک کند اسید هیالورونیک بیشتری جذب کند. این اسید ضروری به طور طبیعی در بدن یافت می‌شود، اما مقدار ذخیره شده با افزایش سن کاهش می‌یابد.

غذاهای غنی از ویتامین C و اسیدهای آمینه نیز می‌توانند با افزایش سطح اسید هیالورونیک به تولید کلاژن کمک کنند و پوستی سالم‌تر ایجاد کنند.

منابع خوب ویتامین C می تواند شامل موارد زیر باشد:

• مرکبات
• فلفل قرمز
• کلم پیچ
• کلم بروکسل
• کلم بروکلی
• توت فرنگی

مصرف نمک را کاهش دهید

خوردن بیش از حد غذاهای شور ممکن است در ایجاد پف های زیر چشم نقش داشته باشد. نمک بر احتباس مایعات بدن شما تأثیر می‌گذارد و می‌تواند به طور کلی باعث پف و ورم بشود. همچنین ممکن است منجر به سایر مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی و سکته شود.

انجمن قلب آمریکا مصرف 2300 میلی گرم یا کمتر نمک در روز را توصیه می‌کند. در حالت ایده آل، بزرگسالان نباید بیش از 1500 میلی گرم نمک در روز مصرف کنند.

بسته‌ها را با دقت بخوانید تا ببینید چه مقدار نمک در میان وعده‌های مورد علاقه شما وجود دارد. یکی از راه‌های کاهش فوری نمک در رژیم غذایی، پرهیز از خوردن غذاهای بسته‌بندی شده و فرآوری‌شده است. در عوض، سعی کنید رژیم غذایی مبتنی بر غذاهای کامل – از جمله میوه‌ها و سبزیجات تازه – داشته باشید که در آن می‌توانید محتوای نمک را کنترل کنید. کاهش نمک تاثیر خوبی در درمان پف زیر چشم دارد.⁽¹⁾

درمان پزشکی پف زیر چشم

در این قسمت روش‌های پزشکی موثر برای درمان پف زیر چشم را معرفی می‌کنیم:

مصرف دارو برای پف زیر چشم

اگر فکر می‌کنید تورم زیر چشم‌های شما ناشی از آلرژی است، از پزشک خود در مورد داروهای ضد حساسیت بپرسید. آلرژی می‌تواند باعث ایجاد حلقه‌های سیاه پف‌کرده زیر چشم شود. همچنین ممکن است قرمزی یا آبریزش و خارش چشم را تجربه کنید. این واکنش ناشی از پاسخ سیستم ایمنی بدن شما به چیزی است که آن را تحریک می‌کند، یعنی آلرژن‌ها.

اگر احساس می‌کنید پف کردن زیر چشم شما ممکن است مربوط به آلرژی باشد، از پزشک در مورد مصرف داروهای آلرژی بدون نسخه (OTC) سوال کنید. برخی از این داروها عبارتند از:

• دیفن هیدرامین
• ستیریزین
• لوراتادین

همچنین بهتر است که در صورت امکان از آلرژن‌های بالقوه اجتناب کنید. اگر در شناسایی علت مشکل دارید، یادداشت روزانه داشته باشید تا ببینید چه مواد یا چیزهای دیگری بیشترین واکنش را ایجاد می‌کنند. اگر این یک مشکل مزمن است با پزشک در مورد آزمایش آلرژی صحبت کنید.

درمان‌های پوستی

درمان‌های مختلف چین و چروک برای بهبود ظاهر و درمان پف زیر چشم نیز استفاده می‌شود. این درمان‌ها شامل لیزر، لایه بردارهای شیمیایی، تزریق فیلر، تزریق ژل، مزوتراپی، اندولیفت و کربوکسی تراپی هستند که ممکن است رنگ پوست را بهبود بخشند، پوست را سفت کنند و ناحیه زیر چشم را جوان کنند.

برای انتخاب یک روش درمانی مناسب برای از بین بردن پف زیر چشم بهتر است با یک پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید.

درمان پف زیر چشم با لیزر

لیزردرمانی پف زیر چشم به خصوص برای افراد جوان و همچنین برای کسانی که لیپوپتوز خفیف یا متوسط دارند مناسب است. رفع پف زیر چشم با لیزر  CO2، می‌تواند اکثر مشکلاتی را که روی پوست زیر چشم تاثیر می‌گذارد درمان کند. خطوط ریز، چین و چروک و تغییر رنگ رایج‌ترین مشکلاتی است که متقاضیان از پوست زیر چشم خود دارند.

جراحی پلک

بسته به علت ایجاد کیسه های زیر چشم، جراحی پلک (بلفاروپلاستی) ممکن است یک گزینه درمانی مناسب باشد. جراح شما بلفاروپلاستی را با توجه به آناتومی و نیازهای منحصر به فرد شما انجام می‌دهد، اما به طور کلی این روش شامل برداشتن چربی اضافی از طریق یک برش در چین طبیعی پلک فوقانی یا داخل پلک تحتانی است. این روش معمولا در یک محیط سرپایی با بی‌حسی موضعی انجام می‌شود.

بلفاروپلاستی علاوه بر اصلاح کیسه‌های زیر چشم می‌تواند موارد زیر را نیز ترمیم کند:

• پلک‌های بالایی پف کرده
• پوست اضافی پلک بالایی که بینایی شما را مختل می‌کند
• افتادگی پلک‌های پایین، که ممکن است باعث نمایان شدن سفیدی در زیر عنبیه (قسمت رنگی چشم) شود
• پوست اضافی در پلک پایین

با پزشک خود در مورد عوارض جانبی جراحی پلک – خشکی چشم، آبریزش چشم، درد، تورم، کبودی و تاری دید صحبت کنید. عوارض نادر شامل از دست دادن بینایی، خونریزی، عفونت، آسیب به عضلات چشم، ساییدگی قرنیه و افتادگی پلک است. ⁽²⁾

حتما بخوانید:

نکات مهم درباره تزریق فیلر زیر چشم

انواع روش های لیفت چشم؛ با جراحی و بدون جراحی

جمع بندی

در این نوشته از مجله زیبایی جردن درباره پف زیر چشم صحبت کردیم و بهترین روش‌های خانگی و پزشکی درمان پف زیر چشم را به شما معرفی کردیم. روش‌های مختلفی برای رفع پف زیر چشم وجود دارد. تغییر سبک زندگی می‌تواند تاثیر خوبی در از بین بردن پف زیر چشم‌ها و یا پیشگیری از ایجاد پف داشته باشد. اما اگر نتوانستید با روش‌های خانگی پف را از بین ببرید و یا پف چشم‌های شما دلیل ژنتیکی و ارثی داشت، می‌توانید با مراجعه به پزشک متخصص بهترین روش درمان پزشکی پف زیر چشم را انتخاب کنید.

سوالات متداول